子宫脱垂可通过盆底肌锻炼、子宫托、药物治疗、手术治疗等方式改善。子宫脱垂通常由分娩损伤、绝经后雌激素下降、慢性腹压增高、先天盆底组织薄弱等原因引起。
坚持凯格尔运动可增强盆底肌力，轻度脱垂患者每日重复收缩肛门及阴道动作，3个月后能改善下坠感。
适用于中度脱垂且不愿手术者，医生会根据脱垂程度选择环形或球状子宫托，需定期消毒更换。
绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇软膏、普罗雌烯阴道胶囊等局部雌激素，修复萎缩的盆底组织。
重度脱垂可选择阴道封闭术、骶棘韧带固定术等，术后需避免负重3个月，可能与年龄、多次分娩等因素有关，常伴有漏尿、腰骶酸痛等症状。
日常避免提重物及长期咳嗽，增加豆制品、深海鱼等富含植物雌激素的食物摄入，半年复查一次盆底功能。
