例假推迟一周可能由精神压力、体重变化、药物影响、多囊卵巢综合征等因素引起，可通过生活调整、药物治疗、激素疗法、中医调理等方式干预。
长期焦虑或紧张可能抑制下丘脑功能导致月经紊乱，建议通过冥想、规律作息缓解压力，无须用药。
短期内体重大幅增减会影响雌激素合成，建议保持BMI在18.5-23.9范围内，适当补充优质蛋白和维生素E。
紧急避孕药或抗抑郁药可能干扰内分泌，可能与药物成分抑制排卵有关，通常伴随乳房胀痛。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、乌鸡白凤丸等药物调节月经周期。
可能与胰岛素抵抗或LH/FSH比值异常有关，通常表现为痤疮、多毛。建议使用二甲双胍、炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物改善内分泌状态。
每日记录基础体温辅助判断排卵情况，若持续2个月未行经需进行妇科超声和性激素六项检查。
