自然流产后一般需要休息2-4周，实际恢复时间受到身体基础状况、流产孕周、并发症发生情况、心理调适等因素影响。
1、身体基础状况既往体质较差或存在贫血者需延长休养时间，建议卧床休息3-5天后再逐步恢复日常活动。
2、流产孕周孕12周前的早期流产休养1-2周即可，孕12周后流产因子宫收缩需求建议休息3周以上。
3、并发症情况出现持续出血或感染症状时需遵医嘱延长休息期，必要时住院治疗观察。
4、心理恢复情绪低落或焦虑明显者建议休假至心理状态稳定，必要时寻求专业心理咨询。
休养期间避免剧烈运动和重体力劳动，保持会阴清洁，1个月内禁止盆浴和性生活，饮食注意补充优质蛋白和铁元素。
