例假不规律可能由内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、子宫内膜病变等原因引起，可通过调整生活方式、药物治疗、激素治疗、手术治疗等方式改善。
长期熬夜、压力过大可能扰乱下丘脑-垂体-卵巢轴功能，表现为周期紊乱、经量异常。建议规律作息，适当补充维生素E或谷维素调节植物神经。
高雄激素血症与胰岛素抵抗可能导致闭经或稀发月经，常伴痤疮、多毛。可遵医嘱使用二甲双胍改善代谢，或炔雌醇环丙孕酮调节激素水平。
甲亢或甲减均可能影响月经周期，多伴心悸、怕热或畏寒、体重波动。需检查促甲状腺激素，根据结果选用左甲状腺素钠或甲巯咪唑等药物。
宫腔粘连、子宫内膜息肉等器质性疾病会导致经期延长、点滴出血。通过宫腔镜检查确诊后，可能需行宫腔粘连分离术或息肉切除术。
日常保持适度运动，避免过度节食，月经周期记录有助于医生判断病情，35岁以上女性建议每年进行妇科超声检查。
