月经量减少可通过调整生活方式、补充营养、药物治疗、中医调理等方式改善。月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能衰退、甲状腺功能异常等因素有关。
长期压力过大或过度节食可能导致激素分泌紊乱，建议保持规律作息，每日摄入适量优质蛋白和铁元素，避免剧烈运动或突然减重。
缺铁性贫血会导致子宫内膜生长受限，可增加动物肝脏、菠菜等含铁食物，配合维生素C促进吸收，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片。
多囊卵巢综合征患者可遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素，子宫内膜薄者可短期服用戊酸雌二醇片，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素钠片。
气血不足者可用当归、熟地黄等药材配伍，肾虚型月经量少可选择菟丝子、枸杞子，建议经中医辨证后服用定坤丹等中成药。
日常避免生冷饮食，经期适当热敷腹部，若连续三个月月经量持续减少或伴随闭经，需及时进行激素六项和超声检查。
