手麻和胀可能是由生理性因素、颈椎病、腕管综合征、糖尿病周围神经病变等原因引起，症状早期表现为偶尔麻木，进展期可能出现持续胀痛，严重时伴随肌肉萎缩。
长时间保持同一姿势或压迫手臂神经会引起短暂手麻胀，建议活动肢体缓解血液循环，避免长时间低头或趴睡。
可能与椎间盘突出、骨质增生等因素有关，通常表现为颈部酸痛伴单侧手麻。可遵医嘱使用甲钴胺片、塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片等药物。
可能与重复性手腕动作、肌腱炎症有关，表现为夜间手麻加重。建议使用腕部支具，必要时可注射醋酸泼尼松龙或口服布洛芬缓释胶囊。
长期高血糖损害末梢神经会导致对称性手麻，伴随针刺感。需控制血糖并遵医嘱服用硫辛酸胶囊、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物。
日常注意避免手部受凉，适量补充B族维生素，若症状持续超过一周或出现肌力下降应及时就诊神经内科。
