刚怀孕需注意定期产检、营养补充、避免有害物质、保持适度运动等事项。
1、定期产检
确认怀孕后应尽快建档，按时完成孕早期B超、NT检查等产前筛查项目，监测胚胎发育及孕妇健康状况。
2、营养补充
每日需额外补充0.4mg叶酸至孕12周，适量增加优质蛋白和钙质摄入，注意膳食均衡但避免过量进补。
3、规避风险
禁止吸烟饮酒，远离辐射及化学污染物，慎用药物，避免接触猫狗粪便以防弓形虫感染。
4、适度活动
可进行散步、孕妇瑜伽等低强度运动，避免剧烈运动或长时间站立，出现腹痛出血等症状需立即休息就医。
保持规律作息与平和心态，出现严重孕吐、持续腹痛或阴道出血等异常情况需及时就诊。
