肩膀和胳膊大臂肌肉跳动可能由过度疲劳、电解质紊乱、神经兴奋性增高、特发性震颤等原因引起，可通过休息调整、补充电解质、药物治疗、物理治疗等方式缓解。
长时间提重物或保持固定姿势可能导致肌肉疲劳性颤动，建议热敷并减少局部负荷，无须特殊用药。
低钾或低钙可能诱发肌肉不自主收缩，伴随麻木感，可通过口服氯化钾缓释片、葡萄糖酸钙口服液纠正，日常需多摄入香蕉、深绿色蔬菜。
焦虑或咖啡因过量可能刺激神经肌肉接头异常放电，表现为阵发性跳动，可遵医嘱使用普萘洛尔、甲钴胺、维生素B1等调节神经功能。
与遗传或小脑功能障碍有关，常伴手部抖动，需用阿罗洛尔、扑米酮控制症状，配合经颅磁刺激等康复治疗。
持续性肌肉跳动超过一周或伴肌无力需排查运动神经元疾病，日常避免过度摄入浓茶等刺激性食物。
