经常失眠可能是神经衰弱、焦虑症、抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征等疾病的表现。失眠也可能与生活习惯、环境因素、生理变化有关。
神经衰弱通常由长期精神紧张、过度疲劳引起，表现为入睡困难、睡眠浅、易惊醒。可遵医嘱使用阿普唑仑片、劳拉西泮片、艾司唑仑片等药物，同时需要调整作息时间，减少压力。
焦虑症导致的失眠多与过度担忧、情绪紧张有关，常伴随心慌、出汗等症状。可遵医嘱使用枸橼酸坦度螺酮胶囊、盐酸丁螺环酮片、盐酸帕罗西汀片等药物，并配合心理疏导。
抑郁症引起的失眠以早醒为主，伴有情绪低落、兴趣减退等表现。可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片、米氮平片等药物，同时需要进行心理治疗。
睡眠呼吸暂停综合征表现为夜间反复呼吸暂停、白天嗜睡，多与肥胖、鼻腔结构异常有关。可采取持续气道正压通气治疗，严重者需手术矫正。
经常失眠者应保持规律作息，避免睡前剧烈运动和摄入咖啡因，睡前可进行适度放松活动如冥想、泡脚等。
