失眠可就诊神经内科、精神心理科、睡眠医学科或中医科就诊，常见原因包括精神压力、昼夜节律紊乱、焦虑抑郁及慢性疼痛等。
长期失眠伴随头痛、头晕时需排查神经系统疾病，如不宁腿综合征可能导致入睡困难，可通过多导睡眠监测明确诊断。
焦虑症、抑郁症等精神障碍常伴持续入睡困难或早醒，认知行为治疗联合抗抑郁药物是主要干预手段。
专业睡眠障碍诊疗机构可进行整夜睡眠监测，明确是否为阻塞性睡眠呼吸暂停等特殊类型失眠。
中医辨证分型如心脾两虚、肝郁化火等证候可采用针灸或安神类中药调理，适合药物依赖倾向者。
建立固定作息时间，睡前避免使用电子设备，晚餐忌过饱，持续失眠超过1个月应及时专科就诊。
