连续几天偏头痛怎么缓解

Question

连续几天偏头痛怎么缓解

Answer 1

连续几天的偏头痛可通过调整作息、冷敷止痛、药物治疗、放松训练等方式缓解，可能与睡眠不足、颈椎问题、紧张性头痛、偏头痛发作等因素有关。

1、调整作息

保证7-8小时规律睡眠，避免熬夜或过度疲劳，午间可闭目休息20分钟。

2、冷敷止痛

用冰袋包裹毛巾敷于前额或太阳穴10-15分钟，血管收缩可减轻搏动性疼痛。

3、药物治疗

布洛芬可抑制前列腺素合成，对乙酰氨基酚适用于不耐受非甾体药者，佐米曲普坦为偏头痛特异性治疗药物。

4、放松训练

进行深呼吸练习或渐进式肌肉放松，每日2次持续15分钟，降低交感神经兴奋性。

发作期间避免摄入奶酪、酒精等诱发食物，若72小时未缓解或伴随呕吐需排除蛛网膜下腔出血等急症。