月经量过少可通过调整生活习惯、药物治疗、激素干预及中西医结合治疗等方式改善，通常与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退或精神压力等因素有关。
长期节食或过度运动会抑制下丘脑功能，导致促性腺激素分泌不足。建议保持规律作息，每日摄入不少于1500大卡热量，适当补充红肉、菠菜等含铁食物。
黄体功能不全可能引起子宫内膜分泌不足，表现为经量减少伴周期缩短。可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等孕激素类药物，配合益母草颗粒活血调经。
卵巢储备功能下降与抗苗勒管激素水平降低有关，可能出现潮热盗汗等症状。需通过雌孕激素序贯疗法调节，如戊酸雌二醇片联合黄体酮胶囊周期性使用。
宫腔粘连患者常有流产刮宫史，经量锐减且伴腹痛。需宫腔镜分离术后配合桃红四物汤加减，或服用桂枝茯苓胶囊改善子宫血液循环。
建议记录月经周期及出血量变化，避免过度劳累，经期可饮用红糖姜茶温暖子宫，若持续3个月经周期异常需进行妇科超声及性激素六项检查。
