子宫动脉阻力增高患者可根据医生评估后适度运动，运动强度需结合个体病情及是否存在妊娠并发症综合判断，避免剧烈运动诱发胎盘血流不足。
散步、孕妇瑜伽等低强度运动可促进全身血液循环，运动时需监测有无腹痛或胎动异常。
游泳、固定自行车等有氧运动有助于改善血管内皮功能，血压控制稳定且无先兆流产症状者可每周进行3次。
凯格尔运动等盆底肌训练可增加盆腔供血，但腹压增大的卷腹动作应禁止。
跳跃、负重深蹲等可能引起腹腔压力骤变的运动需绝对避免，合并子痫前期或胎儿生长受限者应卧床休息。
建议选择平缓运动并穿戴腹部支撑带，运动前后监测胎心，出现阴道流血或宫缩立即停止活动并就医。
