阴道松弛可通过凯格尔运动、激光治疗、射频治疗、阴道缩紧术等方式改善，通常由分娩损伤、年龄增长、雌激素水平下降、盆底肌功能障碍等原因引起。
通过重复收缩放松盆底肌群增强肌肉力量，适合轻度松弛者，每日坚持锻炼有助于改善症状。
利用激光刺激胶原蛋白新生，适用于中度松弛，需多次治疗，可能出现暂时性红肿等反应。
通过热能促进组织紧致，效果可持续较长时间，治疗后需避免剧烈运动及性生活。
手术缝合松弛的阴道黏膜及肌肉组织，适合重度松弛者，术后需严格预防感染并遵医嘱恢复。
日常生活中可适当摄入豆浆、坚果等富含植物雌激素的食物，避免长期提重物及久站久坐加重盆底压力。
