来大姨妈时可以适量喝红糖姜汤、当归鸡汤、红枣枸杞汤、黑豆猪骨汤等温补类汤品，也可以遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸、八珍益母胶囊、四物合剂等中成药调理。
红糖含铁丰富，姜能驱寒暖宫，适合虚寒痛经者，经期前三天饮用效果更佳。
当归补血活血，鸡肉提供优质蛋白，气血不足导致的经量少可每周饮用两次。
红枣补中益气，枸杞滋补肝肾，适合经期头晕乏力的女性，但湿热体质慎用。
黑豆富含植物雌激素，猪骨补充钙质，对经期腰膝酸软有帮助。
活血调经，适用于经血不畅伴有血块的情况，阴虚血少者不宜。
补气养血，主治气血两虚型月经不调，感冒发热时停用。
调和气血，改善经期面色苍白、四肢冰凉，孕妇禁用。
经典养血方剂，适合血虚经量少、经期延后，糖尿病患者慎服。
经期饮食需避免生冷刺激，出现严重痛经或异常出血应及时就医评估，药物使用前应咨询中医师辩证施治。
