肾精亏虚吃哪些东西比较好

Question

肾精亏虚吃哪些东西比较好

Answer 1

肾精亏虚是指肾精空虚，不能充养脑髓的病症。可以吃以下养肾的食物：黑芝麻、桑葚、黑豆、黑米、黑枣、黑木耳、黑豆豉、黑加仑、黑香菇、栗子、泥鳅、茄子、发菜、蕨菜、海带、紫菜、松花蛋、核桃仁、羊肉、韭菜、龙眼肉、枸杞子、花生、生蚝、猪腰等。
除了多吃这些补肾的食物外，还可以在医生指导下服用六味地黄丸、金匮肾气丸等药物。