刚怀孕需注意合理饮食、规律产检、避免有害物质、调整生活方式四个方面，以保障母婴健康。
孕妇需增加优质蛋白、铁、叶酸等营养素摄入，避免生冷、高糖、高盐食物。每日补充叶酸片，多吃深绿色蔬菜、瘦肉、豆类。
怀孕6-8周应完成首次产检，建立孕期档案。按时进行唐筛、大排畸等关键检查，监测胎儿发育状况。
远离烟酒、辐射、化学制剂等致畸因素。慎用药物，必须用药时需严格遵医嘱，避免使用妊娠禁忌药品。
保持适度运动如孕妇瑜伽，保证充足睡眠，避免剧烈运动和重体力劳动，控制情绪波动。
建议穿着宽松衣物，选择舒适平底鞋，出现异常腹痛或阴道出血应及时就医。
