刚怀孕前三个月应注意什么

Question

刚怀孕前三个月应注意什么

Answer 1

刚怀孕前三个月应注意营养补充、避免有害物质、定期产检、保持情绪稳定。

1、营养补充

孕早期需增加叶酸、铁、钙等营养素摄入，每日补充400微克叶酸片，多吃深绿色蔬菜、动物肝脏、豆制品，避免生冷食物。

2、避免有害物质

远离烟酒、辐射、化学制剂等致畸因素，慎用药物，必要时在医生指导下使用妊娠安全分级为A或B类的药物如维生素B6、多潘立酮。

3、定期产检

孕7-8周首次B超确认胚胎发育，11-13周进行NT检查，建档时需完成血常规、尿常规、传染病筛查等基础项目。

4、情绪稳定

通过正念冥想、孕期瑜伽等方式缓解焦虑，家人应给予情感支持，严重情绪障碍需心理科干预。

保证每日8小时睡眠，穿着宽松棉质衣物，出现剧烈呕吐、腹痛或阴道流血应立即就医。