游泳后月经提前且量少，颜色呈咖啡色，请问怎样调理，每月都正常，就是这月才发现上述问题，需要治疗吗，谢

Question

游泳后月经提前且量少，颜色呈咖啡色，请问怎样调理，每月都正常，就是这月才发现上述问题，需要治疗吗，谢谢。

Answer 1

你的情况应该是游泳劳累或者是着凉引起的月经暂时不正常的，可以喝一些红糖姜水，有暖宫活血的功效。偶尔一次是没事的。月经期不能着凉和吃辛辣生冷食物，不能做剧烈运动。平时可以吃点大枣红糖水等，多休息。