银耳和木耳一起吃好处是什么

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银耳和木耳一块吃，能够起到美容养颜的作用，对于补充皮肤天然的胶质有很好的作用，使皮肤变得更好，并且里边含有丰富的维生素c，对于减轻皮肤中残留的黑色素，也能够起到很好的改善作用。 银耳和木耳的味道是比较好的，适合于很多种人群。如果存在不良的肠道疾病，最好少喝一些，可能会加重肠道的负担，造成腹痛、腹泻情况更加严重。平素要注意少食多餐，合理的搭配膳食。