子宫脱落可通过盆底肌锻炼、子宫托治疗、激素替代疗法、手术治疗等方式改善。子宫脱落通常由分娩损伤、绝经后雌激素下降、慢性腹压增高、盆底组织先天发育不良等原因引起。
1、盆底肌锻炼通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，适合轻度子宫脱垂患者，每日重复进行收缩肛门动作有助于改善症状。
2、子宫托治疗佩戴硅胶子宫托可机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换，适用于不能耐受手术或妊娠期患者。
3、激素替代绝经后患者可遵医嘱使用雌三醇软膏，改善阴道黏膜萎缩，需注意乳腺癌等禁忌症。
4、手术治疗重度脱垂需行阴道前后壁修补术或子宫骶骨固定术，术后避免重体力劳动三个月。
建议增加膳食纤维预防便秘，避免提重物及长期站立，定期妇科检查评估脱垂程度。
