颈椎增生可通过生活调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颈椎增生通常由长期不良姿势、年龄增长、颈椎退行性变、创伤等因素引起。
避免长时间低头，保持正确坐姿，适当进行颈部锻炼如米字操，使用符合人体工学的枕头。
颈椎牵引可减轻神经压迫，热敷促进局部血液循环，中医推拿缓解肌肉痉挛，超短波治疗改善炎症。
遵医嘱使用塞来昔布缓解疼痛，甲钴胺营养神经，盐酸乙哌立松松弛肌肉。药物需在医生指导下使用。
严重压迫神经时需进行颈椎前路减压融合术或人工椎间盘置换术，术后需严格康复训练。
日常建议避免颈部受凉，适量补充钙质和维生素D，游泳和放风筝有助于颈椎健康，症状加重时及时就诊。
