手指肌腱断裂拆石膏后怎么恢复

Question

手指肌腱断裂拆石膏后怎么恢复

Answer 1

手指肌腱断裂拆石膏后可通过被动活动、主动锻炼、物理治疗、康复训练等方式恢复。

一、被动活动

早期在医生指导下进行轻柔的被动屈伸活动，防止关节僵硬，动作幅度由小渐大，每日重复进行3-4组，每组5-10次。

二、主动锻炼

拆除石膏2周后开始尝试主动屈指动作，初期可用健侧手指辅助轻微发力，逐步增加力度至完全自主活动。

三、物理治疗

采用蜡疗或红外线照射改善局部血液循环，超声波治疗促进肌腱愈合，每周进行2-3次，每次15-20分钟。

四、康复训练

使用握力球或橡皮筋进行抗阻训练，逐步恢复手指肌力和协调性，训练强度以不引起疼痛为度，每日2-3组。

恢复期间避免提重物或剧烈运动，饮食注意补充优质蛋白和维生素C促进组织修复，如出现肿胀疼痛加剧需及时复诊。