下楼膝盖疼可能由运动损伤、软骨磨损、骨关节炎、半月板损伤等原因引起，可通过休息冷敷、药物治疗、物理治疗、手术修复等方式缓解。
剧烈运动或姿势不当会导致膝关节周围韧带或肌肉拉伤，表现为下楼时膝盖疼痛加剧，可通过制动休息、局部冷敷缓解，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏。
长期膝关节负荷过重可能造成软骨退行性变，表现为膝关节活动时摩擦感伴疼痛，建议减轻体重并避免爬楼，疼痛时可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊、玻璃酸钠注射液。
中老年人群因关节退变可能出现骨赘增生，下楼时关节面压力增大引发锐痛，通常伴晨僵和关节变形，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、依托考昔片、盐酸氨基葡萄糖片。
膝关节扭转动作易导致半月板撕裂，表现为下楼时关节交锁和突发剧痛，急性期需关节制动，严重撕裂者需关节镜下半月板缝合术或部分切除术。
建议避免长时间爬楼梯和登山运动，膝关节疼痛持续超过一周或伴肿胀畸形时应及时就诊骨科。
