颈椎痛可通过热敷按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎痛通常由肌肉劳损、颈椎退行性变、颈椎间盘突出、颈椎管狭窄等原因引起。
热毛巾或暖水袋热敷颈部可促进血液循环，配合轻柔按摩能缓解肌肉痉挛。适用于因长时间低头引起的肌筋膜疼痛综合征。
急性疼痛可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，甲钴胺片营养神经。需注意非甾体抗炎药可能刺激胃肠。
颈椎牵引可减轻椎间盘压力，超短波治疗有助于消除神经根水肿。脊髓型颈椎病患者需避免过度牵引。
对于严重颈椎间盘突出压迫脊髓者，可考虑颈椎前路减压融合术。后路椎管扩大成形术适用于多节段颈椎管狭窄病例。
日常应避免长时间保持低头姿势，睡眠时选择高度适中的枕头，定期进行颈部伸展运动有助于预防复发。
