大便时脱肛可能由长期便秘、分娩损伤、直肠脱垂、肛提肌功能障碍等原因引起，可通过饮食调整、盆底肌锻炼、药物治疗、手术修复等方式改善。
排便时过度用力会增加腹腔压力，导致直肠黏膜下移。增加膳食纤维摄入、多喝温水改善排便，必要时使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散、开塞露等缓泻剂。
经阴道分娩可能造成盆底肌肉松弛，表现为排便后直肠外翻。建议进行凯格尔运动强化盆底肌，若伴有会阴撕裂需考虑缝合修复术。
直肠壁全层脱出可能与直肠周围组织松弛有关，常伴随肛门坠胀感。轻症可用硬化剂注射，重症需行直肠悬吊固定术。
肌肉神经损伤导致提肛无力，多见于老年群体。生物反馈治疗联合甲钴胺片、维生素B1片等营养神经药物可能有效。
日常避免久蹲久坐，排便时间控制在3分钟内，若有直肠黏膜持续外露应及时就诊肛肠外科。
