月经颜色发黑且量少可能由内分泌失调、宫寒、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征等原因引起，可通过调整生活方式、中医调理、激素治疗、手术治疗等方式改善。
长期压力大或作息紊乱可能导致激素分泌异常，表现为月经周期紊乱伴经血黏稠。建议保持规律作息，可遵医嘱使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒、戊酸雌二醇片等药物调节。
中医认为寒凝血瘀会导致经血排出不畅，伴随小腹冷痛。日常可热敷腹部，饮用红糖姜茶，需在医生指导下服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒、桂枝茯苓胶囊等温经药物。
频繁流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，临床表现为月经量持续减少。需进行宫腔镜检查，可遵医嘱使用补佳乐、克龄蒙、芬吗通等雌激素类药物修复内膜。
雄激素过高导致无排卵性月经，常见经血发黑并伴有痤疮。需通过B超和性激素六项确诊，建议在医生指导下服用达英-35、优思明、二甲双胍等药物调控代谢。
日常注意避免生冷饮食，经期适当饮用玫瑰山楂茶，若症状持续超过3个月周期或伴有剧烈疼痛需及时就诊妇科。
