高中生头晕可能由睡眠不足、用脑过度、缺铁性贫血、良性位置性眩晕等原因引起，可通过调整作息、补充营养、药物治疗等方式缓解。
长期熬夜会导致脑供血不足，引起头晕头痛，需保证每天7-8小时睡眠，午间适当休息20分钟。
高强度学习易引发脑疲劳，出现头昏沉感，建议每45分钟闭目养神5分钟，配合深呼吸放松。
可能与挑食偏食或月经量过多有关，常伴面色苍白、乏力。可服用琥珀酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁口服液、多维铁口服液，同时增加动物肝脏、菠菜等富含铁的食物。
多与耳石脱落有关，改变体位时出现短暂眩晕，可进行耳石复位治疗，必要时使用甲磺酸倍他司汀片、盐酸氟桂利嗪胶囊、银杏叶提取物片等改善微循环药物。
饮食注意荤素搭配，避免空腹上课，适量进行跳绳、慢跑等有氧运动促进血液循环，若持续头晕应尽早就医排查器质性疾病。
