老年人抽筋可能由缺钙、血液循环不良、肌肉劳损、神经病变等原因引起，可通过补钙、改善循环、热敷按摩、药物治疗等方式缓解。
钙离子参与肌肉收缩调节，骨质疏松或维生素D缺乏可导致低血钙。日常可通过饮用牛奶、食用豆制品补充，必要时遵医嘱服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服液、骨化三醇胶丸等药物。
下肢静脉回流受阻或动脉硬化可能引发肌肉痉挛。建议抬高下肢促进血液回流，穿戴弹力袜，辅以丹参片、血塞通胶囊、前列地尔注射液等改善微循环药物。
过度运动或长时间保持固定姿势会造成乳酸堆积。急性期可用热毛巾敷于痉挛部位，配合轻缓按摩，睡前用温水泡脚放松肌肉。
糖尿病周围神经病变或腰椎退行性改变可能诱发肌肉异常收缩。需控制基础疾病，甲钴胺片、依帕司他片、加巴喷丁胶囊等药物可营养神经。
夜间抽筋时可立即脚掌抵墙拉伸腓肠肌，日常注意腿部保暖，避免长时间站立或行走后立即平卧。
