孕妇高血压可通过饮食调节、适度运动、药物治疗、严密监测等方式降压。妊娠期高血压可能由生理性血容量增加、遗传因素、血管内皮损伤、子痫前期等原因引起。
减少钠盐摄入，每日食盐量控制在6克以内，增加富含钾的蔬菜水果如香蕉、菠菜。避免腌制食品和高脂肪饮食，保证优质蛋白摄入有助于血管功能改善。
每周进行3-5次低强度有氧运动如散步、孕妇瑜伽，每次30分钟以内。运动时注意监测心率变化，避免久站或突发体位改变。
可遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平控释片、甲基多巴等妊娠安全降压药。避免使用ACEI/ARB类可能致畸药物，用药期间需定期复查肝肾功能。
每日早晚测量血压并记录，定期产检评估胎儿发育。出现头痛、视物模糊等症状需立即就医，预防子痫等严重并发症发生。
孕妇应保持左侧卧位休息，每日保证充足睡眠，控制孕期体重增长在合理范围，定期进行尿蛋白检测和胎心监护。
