风湿性关节炎的注意事项有哪些

Question

风湿性关节炎的注意事项有哪些

Answer 1

风湿性关节炎患者需注意关节保护、规范用药、适度运动和饮食调节，主要事项包括避免受凉、遵医嘱服药、选择低冲击运动及增加抗炎食物摄入。

1、关节保护

避免关节受凉或过度负重，寒冷环境穿戴护膝等保暖装备，减少爬楼梯、提重物等加重关节磨损的活动。

2、规范用药

严格遵医嘱使用抗风湿药物，如甲氨蝶呤片、来氟米特片、艾拉莫德片等，不可自行增减药量或停药，定期复查肝肾功能。

3、适度运动

选择游泳、骑自行车等低冲击运动，每日活动时间控制在30分钟内，急性发作期需暂停运动并以休息为主。

4、饮食调节

多摄入富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、抗氧化作用强的浆果类水果，减少红肉、精制糖等促炎食物，保持体重在正常范围。

日常可配合热敷缓解关节僵硬，若出现关节明显肿胀或活动受限需及时复诊调整治疗方案。