出现雌激素不足或患有相关妇科疾病时，可以适量吃豆制品、亚麻籽、蜂王浆、核桃等食物，也可以遵医嘱吃戊酸雌二醇、结合雌激素、雌三醇、尼尔雌醇等药物。建议及时就医，在医生指导下调整饮食并规范用药。
大豆异黄酮具有类雌激素作用，豆腐、豆浆等豆制品可帮助调节内分泌，建议每日适量食用。
亚麻籽含木酚素，能双向调节雌激素水平，可研磨后加入酸奶或燕麦中食用。
蜂王浆含天然激素物质，适合围绝经期女性少量服用，需注意可能存在的过敏反应。
核桃富含欧米伽3脂肪酸，有助于促进雌激素合成，建议每天食用20克左右。
用于卵巢功能减退的雌激素替代治疗，需严格遵循剂量并配合孕激素周期用药。
适用于绝经综合征的激素补充，用药期间需定期监测乳腺和子宫内膜情况。
多用于改善泌尿生殖道萎缩症状，属于短效雌激素，药物蓄积风险较低。
长效雌激素制剂，适用于围绝经期综合征，每两周服用一次较为方便。
雌激素补充需根据激素检测结果制定方案，避免自行用药，日常可配合有氧运动及维生素E摄入增强效果。
