子宫脱垂的保守治疗方法主要有盆底肌锻炼、子宫托使用、雌激素治疗、生活方式调整。
通过凯格尔运动强化盆底肌肉群，每天重复进行收缩放松训练，改善盆腔器官支撑力，适用于轻度脱垂患者。
采用硅胶或塑料材质子宫托机械性支撑脱垂器官，需定期消毒更换，可能出现阴道黏膜刺激等不良反应。
局部应用雌三醇软膏改善绝经后阴道黏膜萎缩，增强组织弹性，需注意乳腺癌等雌激素依赖性肿瘤风险。
避免重体力劳动及慢性咳嗽，控制体重减少腹压，多摄入富含胶原蛋白的食物帮助结缔组织修复。
保守治疗期间需定期复查评估效果，若出现排尿困难、溃疡出血等进展症状应及时考虑手术治疗。
