子宫脱垂可通过生活方式调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式改善。症状可能由盆底肌松弛、分娩损伤、雌激素缺乏、慢性腹压增高等因素引起。
避免重体力劳动和长期站立，减少腹压增加动作如剧烈咳嗽或便秘；坚持进行凯格尔运动以增强盆底肌力，推荐每日重复进行3组收缩训练。
使用子宫托等支撑装置缓解下坠感，需在医生指导下定期更换；生物反馈治疗帮助患者感知并协调盆底肌群活动，改善控尿功能。
雌激素软膏适用于绝经后患者，可局部涂抹改善阴道黏膜萎缩；地奥司明能减轻组织水肿，补中益气汤等中药可辩证调理中气下陷证型。
阴道前后壁修补术适用于轻度脱垂，子宫骶骨固定术可中长期维持解剖位置，严重病例需行阴式子宫全切术，术后需预防感染及复发。
患者应保持均衡饮食预防便秘，避免提重物超过5公斤，症状加重时及时复诊评估治疗方案。
