顺产分娩后阴道松弛可通过骨盆底肌训练、生物反馈治疗、激光治疗、手术治疗等方式改善。阴道松弛通常由分娩损伤、激素水平变化、年龄增长、盆底肌无力等原因引起。
产后坚持凯格尔运动可增强盆底肌力量，每日重复收缩放松盆底肌，持续三个月以上能改善轻度松弛，对哺乳期妇女尤其适用。
通过专业仪器监测盆底肌收缩状态，帮助掌握正确锻炼方法，适用于自主训练效果不佳者，需在医疗机构进行多次疗程。
采用射频或点阵激光刺激胶原蛋白再生，适合中度松弛且排斥手术者，治疗期间需禁止性生活，可能出现短暂灼热感。
阴道紧缩术可修复严重损伤的盆底结构，需待产后身体完全恢复后实施，存在出血感染风险，术后需禁欲两个月以上。
产后六个月内是盆底肌恢复黄金期，建议配合温水坐浴和避免提重物，母乳喂养期间任何治疗需咨询产科医生。
