枸杞菊花茶具有滋阴明目、清热解毒、缓解视疲劳等功效，主要作用包括改善眼干涩、辅助降火、促进睡眠、调节免疫。
枸杞富含胡萝卜素和玉米黄质，菊花含维生素A，两者协同可舒缓用眼过度导致的干涩酸胀。建议长期面对电子屏幕者每日饮用。
菊花中的黄酮类物质能抑制组胺释放，对咽喉肿痛、口腔溃疡等上火症状有缓解作用。体质虚寒者应减少菊花用量。
枸杞多糖可调节褪黑素分泌，搭配杭白菊的镇静成分，适合夜间饮用。严重失眠需配合专业治疗。
枸杞中的枸杞多糖能增强巨噬细胞活性，菊花绿原酸具有抗病毒作用。但糖尿病等慢性病患者饮用前需咨询医生。
饮用时建议选用无硫熏制的药材，避免空腹饮用，过敏体质者首次饮用需少量测试。
