枸杞和玫瑰花茶具有滋阴补血、疏肝解郁、养颜美容等功效，主要作用包括调节免疫力、改善情绪、抗氧化等。
枸杞含枸杞多糖可增强免疫细胞活性，玫瑰花含挥发油有助于调节免疫平衡，适合体质虚弱者日常饮用。
玫瑰花茶芳香成分能舒缓神经紧张，枸杞中的甜菜碱具有轻度抗焦虑作用，对缓解压力型失眠有帮助。
两者均含黄酮类物质，能清除自由基延缓衰老，玫瑰花维生素C含量较高，搭配枸杞可协同增强效果。
枸杞富含玉米黄素和β-胡萝卜素，能缓解眼疲劳，配合玫瑰花的活血作用，可改善用眼过度导致的干涩。
饮用时建议避开经期与感冒发热期，体质燥热者需控制用量，长期服用应咨询中医师辨证配伍。
