绞股蓝泡水喝具有增强免疫力、调节血脂、抗疲劳、抗氧化等功效，可能引起胃肠不适、头晕、过敏反应、低血压等副作用。
绞股蓝含有绞股蓝皂苷等活性成分，能够促进淋巴细胞增殖，提高巨噬细胞吞噬功能，有助于增强机体免疫力。
绞股蓝中的有效成分可以抑制胆固醇合成，促进脂质代谢，对高脂血症患者有一定的辅助治疗作用。
绞股蓝能够降低乳酸含量，提高肝糖原储备，减轻运动性疲劳，缓解身体倦怠感。
绞股蓝富含黄酮类化合物，能够清除自由基，减轻氧化应激损伤，延缓细胞衰老过程。
饮用绞股蓝茶应控制浓度及饮用量，避免空腹饮用，体质虚弱者及孕妇应在医生指导下使用，出现不良反应应立即停用并就医。
