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延迟性肌肉酸痛怎么治疗
提问时间:2023-12-01 09:33
|
1人回复
延迟性肌肉酸痛怎么治疗
医生回答专区
张玲
主任医师
河南省肿瘤医院
立即预约
延迟性肌肉酸痛,是指疼痛在运动后第二天出现,并且持续较长时间的肌肉酸痛的现象。对于延迟行肌肉酸痛的治疗,需要通过休息可以消除疲劳、促进血液循环。 其次,可以在48小时内对疼痛部位冷敷,冷敷可以减轻炎性渗出,缓解肿痛;在48小时之后可进行热敷,促进血液循环,加快炎症的吸收。 另外,也可以在48小时后,对酸痛部位进行按摩,按摩可以放松肌肉,促进血液循环,缓解局部痉挛。疼痛严重还可以应用非甾体类抗炎药治疗,一般这种酸痛在一周左右可以缓解消退。
回答于2023-12-01 10:50
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