玩什么手腕小

提问时间：2014-08-08 10:35 | 1人回复

问题描述

那些方法是可以锻炼到手腕的，使得自己的手腕变小，最好是对身体没有害的方法？

医生回答专区

李六生

李六生主任医师

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手腕是不会变粗的，一般都是长肉了，可以通过俯卧撑、引体向上、举哑铃等方式来锻炼手臂和手腕，最好是全身运动不要只是锻炼那一部分，这样会受伤的。不用在吃的方面特别注意，也不用吃啥营养品，

回答于2014-08-08 10:39

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