夏天感觉小腿和脚凉可能由血液循环不良、环境温度调节异常、神经系统紊乱、下肢血管病变等原因引起，可通过保暖措施、适度运动、药物治疗、血管介入等方式改善。
久坐或缺乏运动导致下肢静脉回流减慢，建议每1小时起身活动，穿戴弹力袜帮助血液回流，可遵医嘱使用改善微循环的药物如前列地尔、贝前列素钠、己酮可可碱。
空调直吹或低温环境使局部血管反射性收缩，应避免冷风直接吹下肢，保持26℃左右室温，必要时使用暖水袋热敷，伴随麻木感需排查雷诺综合征。
焦虑或自主神经功能失调可能引发异常冷感，可通过冥想缓解压力，维生素B族营养神经，严重时遵医嘱服用甲钴胺、谷维素、普瑞巴林等调节神经药物。
动脉硬化或血栓闭塞性脉管炎会导致缺血性发凉，伴间歇性跛行症状，需血管彩超确诊，采用阿司匹林抗凝、西洛他唑扩张血管，严重者需血管支架手术。
日常可进行快走、游泳等有氧运动促进循环，饮食注意补充含铁食物，若持续发凉合并疼痛、肤色改变应及时到血管外科就诊。
