腿水肿可通过抬高患肢、适度运动、药物治疗、病因治疗等方式消除。腿水肿通常由久站久坐、饮食过咸、静脉回流受阻、心力衰竭等原因引起。
将腿部抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流。配合踝泵运动效果更佳，适合妊娠期或旅行后生理性水肿。
定期活动下肢避免久坐久站，建议每小时走动5分钟。游泳、骑自行车等水中运动可减轻静脉压力。
严重水肿可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂。用药期间需监测电解质平衡。
慢性静脉功能不全可能伴有皮肤色素沉着，需穿戴弹力袜。心源性水肿多伴随呼吸困难，应控制液体摄入并治疗原发病。
日常需限制钠盐摄入，避免穿过紧衣物，若水肿持续超过3天或突发单侧肿胀应及时就医排查深静脉血栓。
