脸肿了可能由生理性水肿、过敏反应、感染性炎症、肾脏疾病等原因引起，可通过冷敷消肿、抗过敏治疗、抗生素应用、利尿剂使用等方式缓解。
睡前饮水过量或高盐饮食导致水钠潴留，表现为晨起眼睑及面部轻度水肿，无须用药，限制钠盐摄入并抬高枕头即可改善。
接触花粉或海鲜等致敏原引发血管神经性水肿，伴随皮肤瘙痒和红斑，需立即脱离过敏原，可口服氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物，严重时需使用地塞米松注射液。
面部疖肿或腮腺炎可能引发局部红肿热痛，多与金黄色葡萄球菌感染有关，需外涂莫匹罗星软膏，口服阿莫西林克拉维酸钾，脓肿形成则需切开引流。
肾小球肾炎或肾病综合征导致蛋白尿和低蛋白血症，面部水肿呈凹陷性并向下蔓延，应检测尿常规，使用呋塞米利尿，配合糖皮质激素治疗原发病。
避免按压肿胀部位，记录每日摄水量和尿量，若伴随呼吸困难或尿量减少需急诊就医，恢复期可适当补充优质蛋白减轻水肿。
