婴儿通常在3-4个月时可以短时间竖着抱，但需注意保护头颈部。此时颈部肌肉逐渐发育，能短暂支撑头部重量，但仍需家长用手托住头颈。
3个月前的婴儿颈部肌肉力量较弱，脊柱呈C形弯曲，竖抱可能导致头部摇晃或脊柱受力不均。此时应采用横抱姿势，一手托住头部和颈部，另一手支撑臀部，保持身体呈水平状态。3个月后部分婴儿开始尝试抬头，竖抱时间可控制在5-10分钟，需让婴儿面部朝向家长胸部，一手始终护住头颈和背部。4-6个月时多数婴儿能稳定抬头，竖抱时间可逐渐延长至15-20分钟，但仍需观察婴儿状态，出现烦躁或头部下垂应立即调整姿势。早产儿或发育迟缓的婴儿需根据实际发育情况延迟竖抱时间，建议咨询儿科医生评估。
日常护理中可多进行俯卧抬头训练帮助颈部发育，每次训练2-3分钟，每日2-3次。选择婴儿清醒且情绪稳定时竖抱，避免刚喂奶后或哭闹时进行。使用背带或腰凳等辅助工具时，需确保设备符合婴儿月龄要求，并始终能看到婴儿面部状态。如发现竖抱时婴儿头部持续后仰、身体僵硬或异常哭闹，应及时停止并就医检查。
