口腔溃疡一般7-14天能自行愈合，具体恢复时间与溃疡大小、个人体质及护理措施有关。
口腔溃疡是口腔黏膜浅表性损伤，通常表现为圆形或椭圆形溃疡面，周围有充血带。直径小于5毫米的小溃疡愈合较快，一般7-10天可恢复，期间注意保持口腔清洁，避免辛辣刺激食物。直径超过5毫米的大溃疡或反复发作的溃疡可能需10-14天愈合，这类溃疡常伴有明显疼痛，进食时不适感加重，可遵医嘱使用口腔溃疡贴或喷雾剂缓解症状。部分患者因维生素缺乏、免疫力低下等因素，溃疡愈合时间可能延长至2周以上，建议适量补充维生素B族和锌元素。
日常护理中建议使用软毛牙刷，饭后用淡盐水漱口。饮食选择温凉的流质或半流质食物，如牛奶、粥类，避免酸性水果和坚硬食物刺激溃疡面。若溃疡持续3周未愈、面积不断扩大或伴随发热等症状，需及时就诊排查白塞病、口腔扁平苔藓等系统性疾病。保持规律作息和情绪稳定有助于减少复发，反复发作患者可定期进行口腔检查。
