感冒嗓子疼可以通过艾灸合谷穴、大椎穴、风池穴等穴位缓解症状。艾灸具有温经散寒、活血通络的作用，能帮助改善局部血液循环，减轻咽喉部不适。
合谷穴位于手背第一、二掌骨之间，是治疗头面部疾病的常用穴位，艾灸该穴位有助于缓解咽喉肿痛。大椎穴在第七颈椎棘突下凹陷处，艾灸此穴可发散风寒，对感冒引起的嗓子疼有改善作用。风池穴位于枕骨下方两侧凹陷中，艾灸该穴位能疏风解表，减轻上呼吸道症状。天突穴在胸骨上窝中央，直接作用于咽喉区域，艾灸此处可缓解局部炎症反应。列缺穴在前臂桡侧缘，是肺经的络穴，艾灸该处对肺系疾病引起的咽喉不适有调节效果。
艾灸时需注意保持适当距离，避免烫伤皮肤。每次艾灸时间控制在10-15分钟为宜，每日1-2次。孕妇、皮肤破损者及对艾烟过敏者不宜进行艾灸。若症状持续加重或出现高热、呼吸困难等情况，应及时就医检查治疗。感冒期间应多饮水，保持室内空气流通，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，保证充足休息有助于恢复。
