艾叶主要用于风寒感冒，对风热感冒不适用。风寒感冒主要表现为怕冷、流清涕、舌苔薄白等症状，风热感冒则常见发热、咽喉肿痛、舌红苔黄等表现。艾叶性温，具有温经散寒、祛湿止痛的功效，风寒感冒患者可通过艾叶泡脚、艾灸等方式缓解症状。
风寒感冒多因外感寒邪引起，患者常有鼻塞、打喷嚏、头痛等症状，艾叶的温热特性有助于驱散体内寒邪。使用艾叶泡脚可促进血液循环，缓解四肢冰冷。艾灸大椎穴、风池穴等穴位能温通经络，改善恶寒症状。但需注意避免烫伤皮肤，阴虚火旺者慎用。
风热感冒由热邪侵袭导致，常见症状包括咽喉红肿、咳嗽黄痰、口渴喜饮等。艾叶性温，可能加重体内热邪，导致症状恶化。风热感冒患者宜选用金银花、连翘等清热解毒药材。误用艾叶可能出现口干舌燥、便秘等不良反应，应及时停用并就医。
使用艾叶前应准确辨别感冒类型，风寒感冒初期使用效果较好。孕妇、糖尿病患者及皮肤破损者不宜使用艾叶疗法。若感冒症状持续超过3天或出现高热、胸闷等严重表现，须及时就医。日常应注意保暖，避免冷风直吹，风寒感冒期间可适量饮用姜汤辅助发汗。
