晚上睡觉打呼噜！有什么办法解决有时还蛮严重！

Question

晚上睡觉打呼噜！有什么办法解决有时还蛮严重！

Answer 1

睡觉容易出现打呼噜，主要是由于肥胖，口腔鼻腔局部的肌肉增生，平躺呼吸时候，导致肌肉震动而出现的呼噜声，您这个首先一定要控制体重，睡觉的时候最好侧身睡，平常不要食用辛辣热气油腻的食物，应该多点锻炼身体，严重的话，只能考虑手术治疗。

Answer 2

睡觉打呼噜的原因很多的，如鼻炎，腺样体肥大，或鼻中隔偏曲，咽腔狭窄，舌根后坠等。建议变换睡姿看看是否有效果，如果还不行建议最好进行检查相关的检查确定具体病因后针对性治疗，必要的话可考虑做离子低温消融术治疗。