腿上肉太紧怎么办

Question

腿上的肉硬邦邦的，一点不好减，听说肉变松以后会比较好减，我要怎么才能使腿上的肉变软啊？

Answer 1

一般要进行一些不是特别剧烈的运动，是可以是肉变松的。建议你可以试试慢跑这些不太激烈的有氧运动，这样坚持一段时间，就可以使肉变松，然后再减就会比较好减了。