喝益母草可能有助于促进月经来潮，但效果因人而异。益母草具有活血调经的作用，常用于月经不调、经闭等症状的辅助调理。
益母草中的有效成分如益母草碱、水苏碱等能刺激子宫平滑肌收缩，促进子宫内膜脱落，对气血瘀滞型月经推迟可能有一定改善作用。月经延迟与内分泌紊乱、精神压力、过度节食等因素相关时，适量饮用益母草制剂可能帮助建立正常月经周期。需注意经期血量过多者不宜使用，可能加重出血症状。
部分人群饮用后可能出现月经提前或经量增多，与个体对药物敏感性差异有关。存在多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等器质性疾病时，单纯依赖益母草难以有效调节月经周期。妊娠期女性绝对禁用，可能引发子宫异常收缩导致流产风险。
建议月经推迟时先排除妊娠可能，连续2个月经周期异常需就医检查激素水平。可配合热敷小腹、规律作息等方式改善循环，避免长期依赖中药催经。服用益母草颗粒或煎剂时，每日用量不超过9克，连续使用不超过7天，出现腹痛加剧需立即停用。
